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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新台北富邦銀行OK忠訓買土地貸款各銀行房貸利率比較2016必學技巧鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

你為什麼不自己存退休金?

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台灣Pay綁定振興五倍券最高可享4500元加碼及抽獎優惠

振興五倍券上路，原民會、國發會、財政部16日舉辦聯合記者會，宣布八大公股銀行等22家銀行及財金公司同步推出加碼方案，總規模高達5.6億元，其中民眾只要以「台灣Pay」綁定振興五倍券，可享六重優惠，若加上「台灣Pay」常態性回饋2％，總計最高4500元。財政部表示，本次五倍券綁定「台灣Pay」加碼優惠加乘，其中現金回饋最高1400元，並享有六重優惠禮，包括「五倍券綁定禮」（個人及共同綁定）最高得800元，「共同綁定禮」最高再得500元，「新戶首刷禮」可再拿100元，「部會加碼禮」數位券加碼最高共2000元，「店家優惠禮」指定特店享20％回饋，「千萬抽獎禮」早鳥日日抽萬元，滿額抽百萬，最高可獨得101萬元，總計抽獎獎金1000萬。另有目前最潮最夯奧運選手紀念品獎，歡迎民眾趁早綁定「台灣Pay」，享受多重好禮，還有機會把百萬獎金帶回家。為配合行政院振興五倍券政策，擴大數位券使用成效，財政部、國發會及原民會共同推出五倍券綁定「台灣Pay」加碼優惠，民眾可利用八大公股銀行等22家銀行綁定「台灣Pay」，疫情中減少實體接觸，又可獲得多項加碼好禮。民眾若使用「台灣Pay」，還可獨享專屬的「地方創生券」500元及「i原券」1000元與400萬名額的「好食券」500元，鼓勵民眾前往全台1000多家地方創生特色店家或800多間原民會認證店家消費。財政部次長阮清華表示，這次三大部會共同推動振興券綁定「台灣Pay」數位加碼優惠，希望能提昇社會消費動能及活絡景氣。由於五月份疫情爆發以來，不少零售、餐飲、旅遊觀光等服務產業均受到衝擊，為協助這些產業復甦，今年行政院再度推出「振興五倍券」，希望能達到刺激消費，活絡景氣的目標。財政部特別說明，振興5倍券的5000元全數由政府負擔，今年特別提高「台灣Pay」回饋優惠加碼規模，民眾早綁定可享更多優惠。此外，今年結算方式不同，改採週週結算，回饋更及時，每週消費，隔週就可快速享有振興券及加碼好禮回饋等好康，歡迎民眾綁定「台灣Pay」，響應防疫期間數位化消費，防疫同時也一起挺店家，攜手共創榮景。

營養師最推養髮食材逆轉白髮、掉髮變年輕

頭髮可說是人的第二張臉，每個人隨著不同的髮型，展現各人的特色。掉髮、白髮、沒有光澤等問題，常見因營養不良或保養不佳所致，嫚嫚營養師指出５種常見問題並在社群上分享，如何照護、補充營養，健康顧好自己的秀髮！●常見５種頭髮問題，營養師教用吃的保養！嫚嫚營養師表示，頭髮除了展示每個人的不同特色外，也具有保護頭部、保暖的作用，日常常見５種頭髮問題，包括了掉髮或稀疏、生長慢或無光澤、白頭髮、頭皮屑或頭皮癢、脆弱易斷髮，可適度的補充相關營養保護頭髮。●掉髮、稀疏：與營養相關的掉髮問題，常見如行經期的女性常因貧血所致，導致毛囊缺乏氧氣及養分而掉髮，嫚嫚營養師建議可適度的補充「補血食物」，如豬血湯、蛤蠣湯等，若情況較為嚴重，應就醫檢查後補充鐵劑。也有研究發現，維生素D缺乏的女性，頭髮健康程度較差，也可能出現掉髮情況，建議每周曬個太陽3~4次，每次15分鐘，以補充維生素D。而日常也應留意綁頭髮的力道，避免過度拉扯使得掉髮。●長得慢、無光澤：嫚嫚營養師指出，頭髮的成份當中有65~95%是蛋白質，蛋白質缺乏便沒有足夠的原料，也就生長得慢，且要頭髮有光澤，也得要有含硫胺基酸。因此建議可每日吃個全熟的雞蛋，從中補充優質蛋白質、硫胺基酸、幫助生長的維生素B群等營養。不過要注意的是，不可吃生雞蛋，生雞蛋中有抗生物素成份，少了生物素會阻礙頭髮生長。●白頭髮：嫚嫚營養師表示，毛囊中的黑色素細胞老化或受傷，會使得黑色素分泌不足，進而長出白頭髮。因此保護黑色素細胞很重要，可每日攝取兩拳頭大的水果，從中攝取維生素C提高抗氧化能力，減少自由基攻擊黑色素細胞。除此之外，太陽的紫外線也容易傷害黑色素細胞，鹽分攝取過量、精緻甜食、咖啡因過量、壓力過大等則容易使得交感神經活化過度使黑色素細胞衰竭，如常聽到的「一夜白髮」就多是出自於此。因此建議平時出門可戴上帽子保護頭髮；飲食上盡量避免上述的風險因子，如洋芋片、速食、蛋糕、含糖飲料、咖啡、可樂等。●頭皮屑、頭皮癢：頭皮發炎、乾燥容易增加皮屑生成，出現頭皮屑、頭皮癢的情況，除了挑選合適的洗髮精以外，嫚嫚營養師也建議飲食上可多攝取Omega-3脂肪酸，幫助抗發炎、維持頭皮健康。可從鮭魚、鯖魚、秋刀魚等青背魚攝取，每周兩次。亦可從亞麻仁籽、奇亞籽中攝取，素食者可參考。另外，在攝取抗發炎的營養外，也要注意避免發炎的風險因子，最常見的如油炸食物，油炸食物中的劣質油會促進發炎反應，建議盡量少吃。●頭髮脆弱易斷：嫚嫚營養師指出，此問題常見出現在過度或極端節食、減重者身上，患者營養不均衡，難以長出健康的頭髮。另外，像是經常有腹瀉問題、或是吸收能力不佳的年長者，也常見會有缺鋅的問題，影響細胞正常分裂，造成頭髮脆弱。建議可從牡蠣、南瓜子等攝取。頭髮保養越早越好，遲未改善盡早檢查！嫚嫚營養師表示，頭髮的健康保養越早開始越有利。提醒若有上述問題可檢視是否有相關的風險因子，並從中調整改善，若遲遲無法改善，建議盡早檢查找出原因為佳。文章來源：本文由《今健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

殺人者逃死！被害人遺孀陳情總統府落空網友點出原因

台中市賴姓男子3年前因長期對妹妹不滿而持刀到其工作的診所行凶，找人不成，反而刺殺王姓牙醫致死。賴男一審判無期徒刑，全案上訴過程，牙醫妻曾赴總統府陳情案，但最高法院今天駁回上訴，全案定讞。網友嘆牙醫妻「陳情對象不對吧！一個支持廢死的上位能當陳情對象？」台中高分院更一審指出，賴男因病產生殺人動機，自身病識感不足，國家又尚未建立縝密的社會安全防護網路，均與本案發生息息相關。並考量賴男接連刺殺善意協助妹妹的牙醫與職員，造成家屬哀痛與社會恐慌，但賴男並非慣用暴力之人，另依身心障礙者權利公約規定，對身心障礙的賴男科處死刑並不適當，通盤審酌量刑因子後判處無期徒刑，褫奪公權終身。最高法院亦認為，更一審的事實認定、量刑並無違背法令的情形，今天駁回上訴，全案定讞。上訴過程，王姓牙醫遺孀鄒鳳珠質疑賴男「詐病」逃死刑，指「台灣已淪為精神疾病患者或假借精神疾病之名，傷害人命的免死天堂」向總統府寫信陳情，獲蔡英文總統親筆回信允諾，將強化對精神病患的照顧，改進司法制度及法制，當時鄒鳳珠接受訪問時表示，希望這次真的可以改變，被害人的犧牲和我們大家的努力及全民的期待才能有意義。對賴姓男子無期徒刑定讞，有網友感慨表示：「死者牙醫妻不服判決向總統府陳情?陳情對象不對吧！一個支持廢死的上位能當陳情對象？」、「臺灣法官個人主觀凌駕法律」、「升斗小民，聲音是聽不見的」、「對臺灣司法不要有期待，就不會有傷害！」，足見社會大眾感同身受。

拋磚引玉桃園市八德區議員贈弱勢環境清消用品

桃園市八德區議員朱珍瑤15日致贈八德教養院環境清消用品，她說，因為疫情關係許多社福機構面臨募款困難、捐贈物資銳減情形，八德教養院成立已超過90年，目前擴大成立建國、永豐兩處院區，長期協助政府辦理身心障礙者的安置與教養。朱珍瑤說，八德教養院目前欠缺成人紙尿片、看護墊、洗澡椅、洗衣粉、酒精、防護衣等物資，希望可以拋磚引玉，讓社會協助弱勢機構所需資源。

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